درمان شکستگی پا

شکستگی پا یکی از شایع ترین اتفاقاتی است که امکان دارد برای هر انسانی رخ دهد. به دنبال این حادثه درمان شکستگی پا باید به سرعت انجام شود تا بهبودی در کمترین زمان به دست آید. در این مقاله شما را با علل وقوع شکستگی پا، راه‎های درمان ، رژیم غذایی مناسب و مراقبت های پس از آن آشنا خواهیم ساخت.

اگر شما نیز در وقوع این حادثه دچار رعب و وحشت می‌شوید، با این مقاله خواهید توانست آمادگی خود در هنگام وقوع این اتفاق افزایش دهید و بهترین اقدامات را نسبت به درمان شکستگی پا انجام دهید.

درمان شکستگی استخوان پا

درمان شکستگی پا به مواردی همچون نوع و شدت شکستگی بستگی دارد .شکستگی‌های پا می‌توانند در اثر ضربه مستقیم به پا، زمین خوردن، تصادف یا آسیب‌های ورزشی ایجاد شوند.

• درمان شکستگی پا بدون جابه‌جایی

در شکستگی‌های بدون جابه‌جایی، استخوان‌های شکسته شده در محل و جای خود قرار دارند. این نوع شکستگی‌ها معمولاً با گچ‌گرفتن یا استفاده از آتل درمان و برطرف خواهند شد. گچ‌گرفتن پا باعث بی‌حرکت شدن استخوان‌های شکسته و بهبودی آنها می‌شود. آتل نیز در حکم مکمل می‌تواند به بی‌حرکت نگه داشتن استخوان‌های شکسته کمک فراوانی کند. 

• درمان شکستگی پا با جابه‌جایی

در درمان شکستگی پا با جابه‌جایی، استخوان‌های شکسته از محل مشخص خود خارج می‌شوند. این نوع شکستگی‌ها معمولاً با جااندازی بسته یا باز مداوا می‌شوند.

در جااندازی بسته، پزشک استخوان‌های شکسته را بدون جراحی در جای خود قرار داده و سپس با گچ‌گرفتن یا استفاده از آتل برای بی‌حرکت نگه داشتن استخوان اقلامات لازم را انجام می‌دهد.

در جااندازی باز، پزشک استخوان‌های شکسته را با جراحی در جای خود قرار می‌دهد. سپس از ابزارهایی همچون پین، پیچ، وایر یا پلاک برای ثابت نگه داشتن استخوان‌ها استفاده می‌کند.

• شکستگی باز

شکستگی باز، شکستگی‌ای است که در آن پوست اطراف استخوان شکسته شده پاره و باز می‌شود. این نوع شکستگی‌ها معمولاً با خطر عفونت همراه هستند. درمان شکستگی پا باز معمولاً شامل عمل جراحی به جهت تمیز کردن زخم و جااندازی استخوان‌های شکسته خواهد بود.

علائم

شکستگی پا از متداول ترین شکستگی هایی است که برای تمامی افراد از کودک گرفته تا بزرگسالان رخ می‌دهد. علائم شکستگی پا معمولاً بسیار واضح و آشکار هستند و به راحتی می توان آن‌ها را تشخیص داد. این علائم شکستگی پا عبارتند از:

• درد شدید در محل شکستگی که مانع از حرکت پا می‌شود.
• رنگ پریدگی، بی‌حسی یا عدم توانایی حرکت دادن پا.
• کبودی و سیاه شدن پوست در اطراف محل شکستگی.
• تغییر شکل قابل توجه در محل شکستگی.
• التهاب و تورم در اطراف محل شکستگی.
• بیرون زدگی استخوان از پوست.

در صورت مشاهده هر یک از علائم فوق، باید بلافاصله با اورژانس تماس گرفت. تشخیص میزان شکستگی پا معمولاً با معاینه بالینی توسط پزشک و انجام آزمایشات تصویربرداری مانند رادیوگرافی انجام می‌شود.

نکات مهم هنگام شکستگی پا

اولین نکته در هنگام مواجه‌شدن با شکستگی پا این است که آرامش فرد مجروح و اطرافیانش باید آرامش خود را حفظ کنند.  افراد باید توجه داشته باشند که در صورت حرکتی اشتباه، ممکن است میزان آسیب و شکستگی افزایش یابد. در نتیجه اگر از میزان و شدت شکستگی اطلاع ندارید، از هرگونه جابجایی مصدوم بپرهیزید و در صورت وخیم بودن صدمات وارده با اورژانس تماس حاصل فرمایید.

بیشتر بخوانید : برای درمان شکستگی چی بخوریم؟

رژیم غذایی برای درمان شکستگی پا

شکستگی استخوان پا یک اتفاق ناخوشایند است که می‌تواند باعث درد، تورم و محدودیت حرکتی شود. بهبود و درمان شکستگی پا یک فرآیند پیچیده است که به زمان و مراقبت زیادی نیاز دارد. یکی از مهم‌ترین عوامل در بهبود شکستگی استخوان ها داشتن تغذیه‌ای مناسب است. این مواد غذایی عبارتند از:

• پروتئین: پروتئین برای ساخت سلول‌های جدید استخوان ضروری است. منابع خوب پروتئین: گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات، حبوبات و تخم‌مرغ.
• کلسیم: وجود کلسیم در برنامه غذایی برای استحکام و سلامتی استخوان‌ها الزامی است. منابع خوب که سرشار از کلسیم هستند: لبنیات، سبزیجات برگ‌دار، حبوبات و ماهی‌های کوچک مانند ساردین.
• ویتامین D: ویتامین D به جذب کلسیم کمک می‌کند. منابع خوب ویتامین D: نور خورشید، ماهی‌های چرب مانند سالمون، زرده تخم‌مرغ و مکمل‌های ویتامین D.
• ویتامین K: ویتامین K به تشکیل پروتئین‌هایی کمک می‌کند که برای لخته شدن خون و بهبود زخم‌ها ضروری هستند. منابع خوب ویتامین K: سبزیجات برگ‌دار، کلم بروکلی، اسفناج و انگور.

فیزیوتراپی برای درمان شکستگی پا

پس از برداشتن گچ یا بریس از پا، فیزیوتراپی برای بهبود عملکرد و دامنه حرکتی پا ضروری است. فیزیوتراپیست ارزیابی اولیه انجام می دهد تا برنامه درمانی مناسب را مشخص کند. هدف اصلی فیزیوتراپی در جهت درمان شکستگی پا در مواردی مثل: کاهش درد و تورم، بازیابی عملکرد طبیعی پا و بهبود دامنه حرکتی خلاصه می‌شود.

فیزیوتراپیست ممکن است با توجه به تشخیص خود از تکنیک های مختلفی مانند: ورزش‌های کششی و تقویتی، تحریک الکتریکی، تکنیک‌های دستی، سرما درمانی و گرما درمانی در برنامه درمانی بیمار بهره ببرد. 

در مراحل ابتدایی درمان با فیزیوتراپی بیمار ممکن است پزشک استفاده از وسایل کمکی مانند عصا یا واکر توصیه کند تا از فشار زیاد وزن بر پاها جلوگیری شود.

علت

استخوان‌های پا از تراکم بالایی برخوردار هستند و نسبت به سایر استخوان‌های بدن محکم تر هستند. این استخوان‌ها مسئولیت تحمل وزن بدن را برعهده دارند. درنتیجه تنها راه شکستن آنها در صورتی امکان پذیر است که نیرویی زیاد بر سطح استخوان پا وارد شود. البته شکستگی پا در صورت تکرار برخی حرکات ورزشی نیز دور از انتظار نخواهد بود.

پوکی استخوان یکی دیگر از علت‌های رایج شکستگی پا است که در افراد مسن به فراوانی یافت می‌شود. پوکی استخوان بیماری خاموش در افراد مسن است، چرا که تا قبل از شکستگی هیچ علائم و دردی را متوجه شخص نمی‌کند. این بیماری با سبک زندگی رابطه ای مستقیم دارد و با استفاده از مواد مغذی دارای ویتامین D و کلسیم می‌توان از آن جلوگیری کرد و یا از شدت آن را کاهش داد.

مراقبت در خانه برای درمان شکستگی پا

استراحت و عدم تحمل وزن روی پا از مهم ترین مراقبت های بعد از شکستگی پا است. کمپرس یخ به کاهش درد و تورم کمک می کند. برای این کار، یک حوله نازک را دور یک بسته یخ بپیچید و به مدت 20 تا 30 دقیقه روی محل شکستگی قرار دهید. در صورت نیاز  می توانید از مسکن ها برای کنترل و کاهش درد پاها استفاده کنید.

 پس از بازکردن گچ، می توانید با آب ولرم و حرکات چرخشی، محل شکستگی را ماساژ دهید. استفاده از یک باند الاستیک یا جوراب های فشرده کننده می تواند به کاهش تورم کمک کند.

 با بالا نگه داشتن پا یا تنظیم ارتفاع پا با بالش می‌توانید از ورم پاها بکاهید. در زمان نشستن، پای خود را روی یک صندلی تا سطح لگن قرار دهید.

بهترین متخصص ارتوپد در درمان شکستگی پا

جراحی و درمان شکستگی پا نیازمند تشخیص پزشک متخصص ارتوپد است. شما با آقای دکتر محمد ایمانپور فارغ التحصیل دانشگاه تهران میتوانید به راحتی و فراغ بال نسبت به جراحی استخوان پای خود اقدام فرمایید. ایشان تنها پزشک در ایران هستند که عمل جراحی خود را بصورت لایو را در صدا و سیما انجام داده اند.

سوالات متداول درمان شکستگی پا