مراقبت های بعد از تعویض مفصل زانو از موارد مهمی هستند که تمامی کاندید این عمل باید آن ها را از قبل بشناسند و رعایت کنند. برای اینکه دوران نقاهت خوبی را سپری کنید و دچار عوارض جانبی بعد از این عمل نشوید، حتما باید در راستای انجام این مراقبت ها تلاش کنید.
توچه، قبل از اقدام به انجام این جراحی اطلاعات کاملی را کسب کنید، در صفحه تعویض مفصل زانو به طور کامل به بررسی این مورد پرداخته ایم، حتما این صفحه را مطالعه نمایید.
مراقبتهای بعد از تعویض مفصل زانو
مراقبتهای بعد از جراحی تعویض مفصل زانو بسیار مهم هستند تا بازگشت به فعالیت‌های روزمره و بهبود کامل زانو را تسریع کنند:
- پزشک داروهای تسکین درد و ضد التهاب به شما تجویز می‌کند. مطمئن شوید که داروها را همانطور که توصیه شده استفاده می‌کنید.مصرف به موقع داروها باعث کاهش درد و التهابات زانو می‌شود.
- در طول فرایند بهبود، استراحت کافی و خواب به بدن کمک می‌کند. در زمان خواب و استراحت پشت و پاها را در حالت مناسبی قرار دهید و از بالش‌های نرم و پشتیبان استفاده کنید.
- پس از جراحی، ممکن است برای مدتی بستری شوید و نیاز به فیزیوتراپی داشته باشید. رعایت نکات و تمرینات فیزیوتراپی تاثیر زیادی در سرعت روند بهبودی دارد. مهم است تا عضلات را تقویت کنید و حرکت را بهبود ببخشید.
- استفاده از کمپرس سرد، عصاهای پشتیبانی و دستگاه‌های کمکی می‌تواند در کاهش مدت زمان بهبودی کمک کند.
- پزشک یا فیزیوتراپیست تمرینات توانبخشی خاصی را برای شما تعیین می‌کند. این تمرینات شامل تقویت عضلات زانو، از بین بردن محدودیت حرکتی و بهبود استقامت است.
- مصرف غذاهای سالم و تغذیه مناسب برای بهبود سریعتر زانو و سلامتی کلی بدن مهم است. مطمئن شوید که رژیم غذایی شامل مقدار کافی پروتئین، ویتامین C و D، کلسیم و دیگر مواد مغذی است.
- مراجعه به پزشک و رعایت تمامی نکات دستورات پس از جراحی بسیار مهم است. مشکلات مربوط به عفونت، التهاب یا هرگونه علائم نگران کننده دیگر را به پزشک خود گزارش دهید.
همه این موارد بستگی به شرایط شخصی شما و راهنمایی پزشک شما دارد. بهتر است با بهترین جراح ارتوپد مشورت کنید تا بتوانید برنامه مراقبتهای بعد از تعویض مفصل زانو را براساس وضعیت شما تنظیم کنید.
مراقبت های بعد از جراحی تعویض مفصل زانو در روزهای اول ترخیص
مراقبت های بعد از جراحی تعویض مفصل زانو در روزهای اول ترخیص بسیار حیاتی هستند. در زیر چند راهنمایی برای مراقبت های این دوره آورده شده است:
پس از جراحی، بیمار برای چند روز بستری است به این دلیل که علائم حیاتی ثبات پیدا کند. استراحت کافی و رعایت دستورات پزشک برای تسریع بهبودی بسیار مهم است.
معمولاً در روزهای اول پس از جراحی، درد و التهاب در ناحیه جراحی شده یعنی زانو بسیار زیاد است. مصرف داروهای تسکین درد و ضد التهاب به طور منظم و طبق دستور پزشک می‌تواند کمک کننده باشد. همچنین، استفاده از بسته‌های یخی روی زانو ها نیز می‌تواند التهاب را کاهش دهد.
رعایت تمیزی و نگهداری برش های جراحی بسیار مهم است. برای جلوگیری از بروز عفونت طبق دستور پزشک محل بخیه ها را تمیز نگه دارید. تا چند روز از استحمام و خیس کردن بخیه ها خودداری کنید.
استفاده از عصاهای پشتیبانی در حرکت‌های اولیه پس از جراحی مانند بالا رفتن از پله بعد از تعویض مفصل زانو می‌تواند کمک کند. از پیاده روی طولانی و بلند کردن وسایل سنگین خودداری کنید و به زانوی خود حمایت کافی بدهید.
مراقبت از زخم جراحی بعد از تعویض مفصل زانو
مراقبت از زخم جراحی بعد از تعویض مفصل زانو بسیار مهم است تا زمانی که زخم بهبود یابد و از بروز عفونت جلوگیری شود. در زیر چند راهنمایی برای مراقبت از زخم جراحی زانو آورده شده است:
همیشه دست‌های خود را قبل از تعامل با زخم بشویید. از آب و صابون ملایم استفاده کنید و محل زخم را مایع استریل شسته. سپس با یک حوله تمیز و نرم خشک کنید. بانداژ زخم را طبق دستور پزشک تعویض کنید. این ممکن است روزانه یا به طور منظم باشد. مطمئن شوید که دست‌های خود را قبل از تغییر بانداژ بشویید و از تماس غیرضروری با زخم خودداری کنید.
پزشک با توجه به تشخیص خود به شما ضدعفونی کننده موضعی مانند محلول کلرهگزیدین یا محلول پراکسید هیدروژن تجویز کند. مصرف این دسته محلول ها و داروها باید طبق دستور پزشک باشد.
🔗بیشتر بخوانید : دکتر تعویض مفصل زانو
داروهایی باید بعد از تعویض مفصل زانو مصرف کرد
داروهایی که باید بعد از عمل تعویض مفصل زانو مصرف شود با توجه به تشخیص پزشک و شرایط جسمانی بیمار متفاوت است. لازم به ذکر است عمومی ترین داروها ، داروهای ضد التهاب و مسکن های درد است . برای مصرف دارو بعد از عمل تعویض مفصل با پزشک خود مشورت کنید و از از مصرف خودسرانه دارو خودداری کنید.
مدت استراحت بعد از تعویض مفصل زانو
مدت زمان استراحت بعد از عمل تعویض مفصل زانو بین فرد به فرد متفاوت است و بستگی به عواملی مانند سن، وضعیت جسمانی عمومی، عملکرد جراحی و راهنمایی پزشک دارد. در برخی موارد، پزشک ممکن است یک برنامه توصیه شده را برای استراحت و بازگشت به فعالیت‌های روزمره شما تنظیم کند.
بعد از عمل تعویض مفصل زانو، شما ممکن است برای مدتی در بیمارستان بمانید تا از عمل جراحی بهبود یابید و بتوانید بدون مشکل حرکت کنید. این مدت زمان معمولاً تا چند روز است و بستگی به پیشرفت شما و وضعیت عمومیتان دارد.
پس از ترخیص از بیمارستان، پزشک شما را به جلسات فیزیوتراپی معرفی می‌کند. این تمرینات و فیزیوتراپی می‌تواند به شما کمک کند تا استقلال و عملکرد زانوی خود را بهبود بخشید. بازگشت به فعالیت‌های روزمره و ورزش بعد از تعویض مفصل زانو بستگی به پیشرفت شما و توصیه پزشک دارد. پزشک ممکن است شما را به آرامش و استراحت کامل در ابتدا بعد از عمل توصیه کند و سپس به تدریج شما را به فعالیت‌های طبیعی و ورزش‌های سبک هدایت کند.
آیا رژیم غذایی خاصی برای افراد پس از عمل تعویض مفصل زانو توصیه می‌شود؟
بله، رژیم غذایی مناسب می‌تواند در فرآیند بهبود و بازگشت به فعالیت پس از عمل تعویض مفصل زانو کمک کند. در زیر، چند نکته در مورد رژیم غذایی پس از عمل تعویض مفصل زانو ذکر می‌شود:
- مصرف غذاهایی که خواص ضد التهابی دارند، می‌تواند به کاهش التهاب و درد مرتبط با عمل جراحی کمک کند.
- پروتئین‌ها برای رشد و ترمیم بافت‌های بدن ضروری هستند. مصرف منابع سالم پروتئین مانند ماهی، مرغ، گوشت سفید، تخم مرغ، لوبیا، نخود و ماکارونی کامل، بهبود فرآیند ترمیم و بازسازی مفصل زانو را تسریع می‌کند.
- ویتامین C و سایر آنتی‌اکسیدان‌ها به بهبود فرآیند التهابی و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کنند. این مواد غذایی شامل مرکبات (مانند پرتقال، لیمو، گریپ‌فروت)، توت‌ها، سبزیجات برگدار (مثل اسفناج و کلم) و گیاهان دارای رنگ قرمز و نارنجی (مانند فلفل قرمز و هویج) است.
- کلسیم و ویتامین D برای قوی کردن استخوان‌ها و حفظ سلامت مفاصل اهمیت دارند. مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مانند محصولات لبنی ، سبزیجات برگدار تیره (مثل کلم، سبزیجات بروکلی و کلم بروکلی) همچنین، ویتامین D را می‌توان از طریق مصرف ماهی چرب (مثل ماهی سالمون و ماهی ماکرل)،
سوالات متداول مراقبتهای بعد از عمل تعویض مفصل زانو
شما نباید در سراشیبی اسکی کنید یا ورزش های تماسی مانند فوتبال و فوتبال انجام دهید . به طور کلی از ورزش هایی که نیاز به تکان دادن، چرخاندن، کشیدن یا دویدن دارند اجتناب کنید. شما باید بتوانید فعالیت های کم تاثیرتری مانند پیاده روی، باغبانی، شنا، بازی تنیس و گلف انجام دهید.
به طور کلی، اکثر بیماران می توانند انتظار داشته باشند که بهبودی تا شش ماه طول بکشد . مدت استراحت در بستر پس از جراحی تعویض مفصل زانو نسبتا کوتاه است. اکثر بیماران تشویق می شوند تا در اسرع وقت بعد از عمل بلند شوند و شروع به حرکت کنند.
شش هفته اول بعد از جراحی به مراقبتهای بیشتری نیاز است.