پارگی مینیسک زانو یکی از شایع ترین آسیب های زانو است. هر گونه فعالیتی که باعث چرخش شدید زانو شود، می تواند منجر به پارگی مینیسک شود. پارگی منیسک باعث درد، تورم و سفتی می شود. همچنین ممکن است انسداد حرکت زانو را احساس کنید و در کشش کامل زانوی خود مشکل داشته باشید.
درمان بسته به شدت آسیب دارد در مرحله اولیه استراحت، کمپرس یخ و دارو میتواند برای تسکین درد پارگی مینیسک توصیه شود، اما در مواردی نیز منیسک پاره شده نیاز به جراحی دارد. در ادامه به هر آنچه که باید درباره پارگی مینیسک بدانید می پردازیم :
عکس پارگی مینیسک زانو
پارگی مینیسک زانو چیست؟
پارگی مینیسک زانو (به انگلیسی Meniscus tear) یکی از مهمترین آسیب های ورزشی است، که در اثر آسیب مینیسک ایجاد میشود. هر یک از زانوها دارای دو تکه غضروف C شکل هستند، که مانند یک بالشتک بین استخوان ساق پا و ران قرار دارد و مانند ضربه گیر عمل میکند و استحکام استخوانها را افزایش میدهد.
علائم زمانی ظاهر میشوند که فرد حین چرخش فعالیت های ورزشی وزن خود را به زانو تحمیل نماید. این پارگی می تواند خفیف و یا شدید باشد.
علائم پارگی مینیسک زانو
علائم پارگی مینیسک حدود 24 ساعت بعد شروع میشود، و با علائمی مثل درد و تورم همراه است. به خصوص اگر پارگی کوچک باشد. ممکن است علائم و نشانه های زیر را در زانوی خود احساس کنید :
- حس ترکیدن
- تورم یا سفتی
- درد، به خصوص هنگام چرخاندن زانو
- مشکل در صاف کردن کامل زانو
- احساس قفل شدن زانو، هنگامی که میخواهید زانو را حرکت دهید
- احساس عقب افتادن زانوی
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر زانوی شما دردناک یا متورم است، یا اگر نمی توانید زانوی خود را به روش های معمول حرکت دهید، با پزشک مشورت کنید.
علت پارگی مینیسک زانو
پارگی مینیسک میتواند در نتیجه هر فعالیتی که باعث چرخش زانو شود، ایجاد شود. چرخش سریع و چرخش ناگهانی می تواند عامل ایجاد این وضعیت باشد. حتی زانو زدن، چمباتمه زدن عمیق یا بلند کردن اجسام سنگین نیز می تواند منجر به پارگی مینیسک شود. در بزرگسالان مسن تر، کهولت سن نیز میتواند باعث ایجاد این آسیب شود.
عوامل خطر
انجام فعالیت هایی که شامل چرخش و چرخش ناگهانی زانو است، شما را در معرض خطر پارگی مینیسک قرار می دهد. این خطر برای ورزشکاران بسیار بیشتر است. ورزش های تماسی مانند فوتبال یا فعالیت هایی که شامل چرخش هستند مانند تنیس یا بسکتبال احتمال ایجاد این آسیب را تا چند برابر افزایش میدهند.
چاقی و افزایش سن، خطر پارگی مینیسک را افزایش می دهد.
تشخیص
تشخیص پارگی منیسک با معاینه فیزیکی تشخیص داده میشود. پزشک ممکن است زانو و پای شما را در موقعیتهای مختلف حرکت دهد، و راه رفتن شما را بررسی کند و یا از شما بخواهد که برای کمک به مشخص کردن علائم و نشانهها چمباتمه بزنید. از دیگر روشهای تشخیص میتوانیم به این موارد اشاره کنیم:
- تست های تصویربرداری : مینیسک نوعی غضروف است و در عکس مشخص نمیشود، اما پزشک از عکس برداری استفاده میکند، تا احتمال دیگر بیمارها مثل شکستگی را بررسی کند.
- تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI): در این روش از یک میدان مغناطیسی قوی برای تولید تصاویر دقیق از هر دو بافت سخت و نرم داخل زانو استفاده می کنند. با این روش به طور دقیق می توان پارگی مینیسک را مشاهده کرد.
- آرتروسکوپی : در برخی موارد، پزشک از ابزاری به نام آرتروسکوپ برای بررسی داخل زانو استفاده میکند. آرتروسکوپ از طریق یک برش کوچک در نزدیکی زانو وارد بدن می شود.
عوارض
پارگی مینیسک می تواند منجر به احساس جابجایی زانوی شما، ناتوانی در حرکت دادن زانو به طور معمول یا درد مداوم زانو شود. ممکن است احتمال ابتلا به آرتروز در زانوی آسیب دیده بیشتر باشد.
درمان پارگی مینیسک زانو
درمان پارگی منیسک بسته به نوع، اندازه و محل پارگی تعیین می شود. برخی از روشهای درمان این وضعیت به این شرح است:
- اجتناب از برخی از فعالیت ها : از فعالیت هایی که باعث تشدید درد زانو می شود، خودداری کنید، به خصوص هر فعالیتی که باعث چرخش زانوی می شود!
- استفاده از عصا : اگر درد شدید است، استفاده از عصا می تواند فشار روی زانوی را کم کند و باعث بهبودی شود.
- کمپرس یخ : سرما می تواند درد و تورم زانو را کاهش دهد. می توانید از یک کمپرس سرد آماده استفاده کرده و یا چند قطعه یخ را در کیسه ای پلاستیکی قرار دهید و در حوله ای بپیچید. کمپرس را میتوانید برای حدود 15 دقیقه و 3-4 بار در روز استفاده کنید.
- دارو : مسکنهای بدون نسخه نیز میتوانند به کاهش درد زانو کمک کنند.
فیزیوتراپی
فیزیوتراپی می تواند به تقویت عضلات اطراف زانو و پاها کمک کند و این می تواند در افزایش سرعت بهبودی موثر باشد.
عمل جراحی
اگر علیرغم انجام درمان توانبخشی، زانو همچنان دردناک است و یا اگر زانو قفل می شود، باید با پزشک مشورت کنید.
گاهی اوقات امکان ترمیم پارگی منیسک، به خصوص در کودکان و بزرگسالان وجود دارد.
اگر پارگی قابل ترمیم نباشد، منیسک ممکن است با جراحی، درمان شود، درمان جراحی با آرتروسکوپ انجام میشود، برای این منظور برشهای کوچکی روی زانو انجام میشود. اگر با جراحی مشکل برطرف نشود، نیاز به پیوند منیسک است.
منبع :
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/torn-meniscus/diagnosis-treatment/drc-20354823